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[건강칼럼]혈관건강의 지표 '혈당' 잡기 건강한 식사란 무엇일까요? 배고픔을 충족시키는 것만으로는 부족합니다. 한 끼 ‘때우는’ 식의 식사는 영양 불균형을 비롯해 각종 질병의 원인이 되기도 합니다. 혈관건강의 지표인 혈당을 잡으려면 건강한 식사가 기본입니다. 겨울뿐 아니라 봄, 가을 환절기에는 심뇌혈관계 질환 위험이 커집니다. 2019년 세계 질병 부담(Global burden of disease) 조사 결과에 따르면 건강에 큰 영향을 미치는 요인으로 높은 혈압, 흡연, 영양 불균형, 높은 혈당이 있습니다. 이 중 혈관합병증에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 혈당입니다. 2022년 대한당뇨병학회에서 발표한 ‘당뇨병 FACT SHEET’에 의하면 30세 이상 성인 6명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있으며, 65세 이상 성인은 10명 중 3명이 당뇨병 .. 2024. 3. 27.
김선화 명창의 두 번째 동편제 수궁가 완창 '소리의 맥을 잇다' "김선화 명창의 동편제 수궁가 완창 두 번째 이야기 '소리의 맥을 잇다'로 우리소리의 유산을 이어가다" 2024년 3월 23일(토), 대구 달서아트센터에서 김선화 명창의 두 번째 동편제 수궁가 완창 '소리의 맥을 잇다' 공연이 펼쳐졌다. 본 공연은 대구시 무형문화재 제8호 판소리 흥보가 이수자이자, 전라북도 무형문화재 제2호 판소리 수궁가 이수자로 잘 알려진 동편제 수궁가의 소리꾼, 김선화 명창에 의해 달성군에 이어 달서구에서 선보인 두 번째 공연으로, 관객들의 뜨거운 관심을 받았다. 본 행사에는 달서구의 이태훈 구청장이 내빈으로 참석하여 김선화 명창의 예술에 대한 노력과 헌신에 대한 경의를 표하며, 공연의 성공적인 개최를 기원하였다. 동편제 수궁가는 별주부전을 바탕으로 한 국악의 한 장르로, 본 공연에.. 2024. 3. 25.
고지혈증 약 오래 먹으면 건강에 안 좋은가요? 고지혈증 약 오래 먹으면 건강에 안 좋은가요? 건강검진에서 고지혈증으로 진단받고 약 복용을 시작했지만 떠도는 의학 상식이나 주변의 이야기를 듣고 임의로 약 복용을 중단하거나 양을 줄이는 경우가 있다. 약은 부작용이 있을 수 있지만 득실을 따져 득이 많으면 복용하는 것이 원칙이다. 고지혈증 약도 예외는 아니다. 고지혈증이나 고콜레스테롤혈증으로도 불리는 이상지질혈증은 치료하지 않고 방치하면 혈관의 중간층에 퇴행성 변화가 일어나 섬유화가 진행되고 탄성이 줄어드는 노화현상이 진행되면서 동맥경화가 생길 수 있다. 또 혈관 내막에 콜레스테롤이 침착하고 세포증식이 일어나 혈관이 좁아지는데, 이를 죽상경화증이라고 한다. 최근에는 죽상경화증과 동맥경화증을 합쳐서 죽상동맥경화라고도 하는데 죽상동맥경화로 진행되면 심근경색,.. 2024. 3. 25.
대구시립국악단 & 대구시립극단 〈벚꽃’s 버스킹〉 벚꽃 명소 두류공원 일대에서 펼치는 버스킹 대구시립극단(예술감독 성석배)과 대구시립국악단(예술감독 겸 상임지휘자 한상일)은 3월 27일(수)부터 4월 3일(수)까지 대구의 벚꽃 명소인 두류공원 산책로 일대에서 버스킹을 선보인다. 이번 프로젝트는 벚꽃 개화를 맞아 대구시립예술단이 시민들과 더 가까이 소통하고자 마련한 무대다. 많은 시민들이 두류공원 산책로를 찾아 함께 즐기며 자연이 주는 힐링과 예술이 주는 즐거움을 만끽할 수 있도록 공연을 기획했다. 프로그램은 총 3부로 구성된다. 1부는 대구시립국악단의 대금, 가야금, 해금, 소금, 생황, 거문고, 피리 등 국악 독주로 꾸며진다. 2부는 대구시립국악단의 한국무용과 대구시립극단의 스트리트댄스 그리고 중창의 컬래버레이션 무대로 구성되며, 3부는 대구시립극단의.. 2024. 3. 22.

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